18 de septiembre de 2015

BIOFITXBOX SEPTIEMBRE


 Hola a todo el mundo!!!! Hoy vengo a enseñaros esta caja, BioFitBox, en concreto la del mes de septiembre. Se trata de una caja mensual de alimentación que contiene productos biológicos, libres de grasas trans y azúcares añadidos. Una caja de lo más sana! Vamos.....lo que a mi me gusta ;-)


En la foto de arriba podéis ver el papel que viene en la caja con la información de los productos, es decir, su nombre y una breve descripción. Para mi gusto le falta el precio de cada producto y dónde se puede comprar, si en cualquier herboristería, en tiendas especializadas, en supermercados, etc.

 Os voy a mostrar uno a uno los productos que contiene la caja de este mes:

  • Crema de nueces de la marca Amandín: uno de los productos que más me ha gustado de la caja. La primera vez la probé untándola en pan, sin nada más. Pero como más me gusta es untada en pan con salchichón de pavo o jamón cocido, buenísimo!!! Es lo que estoy desayunando últimamente. Pero tiene muchas más utilidades esta crema, por ejemplo para preparar dulces, también se puede mezclar con agua para hacer una bebida. Yo quiero probarla con frutas, se me ocurre también para ponerle a las tortitas de avena que hago de vez en cuando...y se me ocurren mil cosas más! ¿Habéis probado la crema de nueces alguna vez? ¿Cómo la tomáis?




  • Alga Kombu de la marca Mimasa: nunca había tenido en mis manos esta alga (de hecho sólo había tenido en mis manos, hasta ahora, las algas de la playa...) Está seca y parece papel/cartón, claro está cuando se cuece cambia su tamaño y grosor. No me ha gustado mucho la textura. La agregué a la crema de calabaza que hago siempre y me gustó porque estaba triturada... Pero cocinada junto con los frijoles que os enseño más abajo...lo que no me gustó mucho fue la textura. Pero me ha gustado probarla. ¿La habéis probado?
  • Alga agar-agar de la marca Mimasa: el alga de la ensalada china!jajaja y para eso la he usado esta semana, nunca la había hecho y nos ha encantado! Una cosa que no me ha gustado es que pongan dos algas en la misma caja, vale que son algas diferentes pero algas al fin y al cabo. ¿Habéis cocinado alguna vez con esta alga?

  • Bebida de avena y choco de la marca Naturgreen: es una bebida 100% vegetal, la verdad es que si miráis sus ingredientes y la tabla nutricional veréis que es muy sana! Nos ha gustado pero me ha parecido poca cosa porque sólo había un brick de 200 ml, qué menos que dos!!
  • Frijoles negros de la marca Naturgreen: nunca había probado este tipo de legumbres, a mi me sacas de las lentejas y los garbanzos y me pierdo jajajaja. Cuando los vi pensé "qué lástima que a Oscar y Hugo no les gusten, que hago con medio kilo de frijoles para mi sola..." Pero los cociné el otro día tal como hago las lentejas pero con esto y buenísimos, nos han gustado a Óscar y a mi, así que los incluimos en nuestra dieta ;-) 

  • Snacks de bacalao de la marca Savia Natura: lo que es es, sí, no hay más, piel de bacalao, super crujiente! saladita...ñam ñam. Este producto junto con la crema de nueces son los dos que más nos han gustado. Con esto repetimos seguro, es pura proteína, nada de grasas y nada de azúcar, un snack súper bueno!!! ¿Habéis probado algún snack así?
 Lo que más me gusta de BioFitBox es que en su blog publican recetas con algunos productos de las cajas. La última que han publicado es una receta de Brownie con frijoles, jamás se me habría ocurrido hacer una receta de dulce con los frijoles. A ver cuando tengo tiempo y la hago porque tengo mucha curiosidad por probarla.

 Mi opinión en general sobre la caja es buena, me ha gustado pero no me ha conquistado al 100%. Me gusta probar productos nuevos y que sean sanos, no cargados de azúcar y grasas trans como es el caso de otras cajas de alimentación, así que esta lo cumple. Me gusta su precio, que son sólo 16,90€ al mes con los gastos de envío incluidos. Lo que no me ha gustado de esta caja en concreto es que trae dos paquetes de algas y que de la bebida de avena y choco sólo trae un mini brick.
Veremos qué tal la de octubre...

Contadme qué os parece a vosotr@s...




Feliz finde!!!









14 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 15

Ya llegamos al final de esta serie de vídeos. En el último os quería aclarar algunas cosillas, algunas de vuestras dudas y también daros consejos para continuar con esta vida sana, ya que esto no se acaba aquí, hay que seguir igual. Espero que con estas recetas y consejos podáis seguir vosotras hasta que consigáis mantener unos buenos hábitos de alimentación.

He tenido que dividir el vídeo en dos partes porque se hice larguísimo!

Os dejo con el vídeo: Vida sana dia 15. Parte 1 | Reflexiones y consejos
                                   
                                    Vida sana día 15. Parte 2 | Refrescos, agua y hacer pis | Ejercicio

Feliz comienzo de semana!



13 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 14/15

Domingo y último día de grabar comidas. El próximo vídeo que será el 15 de esta serie de vídeos será de aclaraciones.
 En este vídeo no os enseño todas las comidas, porque salimos a comer fuera con unos amigos, pero os cuento cómo fue la comida, lo que comí y lo difícil que es mantener la dieta cuando sales a comer.

Os dejo con el vídeo: Vida sana! Día 14/15 | Comida fuera


Feliz domingo!!



12 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 13/15

Vamos allá con el fin de semana! No os paséis mucho con la comida, no queremos echar por tierra todo el esfuerzo de la semana. Si tenéis que comer fuera optar por la opción más sana siempre. Nosotros nos fuimos a Ikea y en el vídeo os muestro lo que comimos ;-)

Os dejo con el vídeo: Vida sana! Día 13/15 | Comida en Ikea


Feliz sábado!!!



11 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 12/15

Viernes ya!!! Nosotros ese viernes decidimos cenar en la playa pero como veréis en el vídeo no fue muy buena idea.... Para comer tenemos pizza fácil, no veréis el paso a paso porque es taaaannn fácil jejeje que no necesita mucha explicación.

Os dejo con el vídeo: Vida sana! Día 12/15 | Pizza fácil | Cena playera


Feliz viernes!!!


10 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DÍA 11/15

 Buenos días! Ya queda poco de esta serie de vídeos de mi vida sana. Hoy otra receta, lentejas con verduras, os las recomiendo, riquísimas!!!

Os dejo con el vídeo: Vida sana! Día 11/15 | Receta lentejas con verduras



Feliz jueves!!




9 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 10/15

Ya queda poquito de esta serie de vídeos que espero os estén ayudando a la vuelta a la vida sana después de las vacaciones o bien a cambiar vuestra alimentación.
 En este nuevo vídeo os hablo sobre el tipo de ejercicio que hago yo y también tenéis dos recetas con el paso a paso, Pastel de Carne y Crema de Calabaza. Ya os lo comenté en otro de estos vídeos, para mi una vida sana es comer lo más natural posible, cocina lo que comes!

Os dejo el vídeo: Vida sana! Día 10/15 | Ejercicio | Recetas pastel de carne y crema de calabaza



Feliz día!






8 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 9/15

Vamos con otro día y esta vez con una nueva receta, pollo con verduras. Es sencillo, ya sabéis que no me complico mucho a la hora de cocinar ni tampoco gasto mucho dinero la verdad jejeje.

 Espero que os guste y si lo ponéis en práctica no olvidéis poner el hastag #vidasana15dias para que yo pueda verlo!!

Os dejo con el vídeo: Vida sana! Día 9/15 | Receta pollo con verduras



Feliz martes!



7 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DÍA 8/15

Vamos con una semana nueva! Lunes y toca hacer ejercicio, cómo lo lleváis? Estáis haciendo algo de ejercicio? Es muy importante hacerlo y ser constante, buscad algún tipo de ejercicio que os guste, que no os aburra.

 En el vídeo de hoy os muestro una ensalada rara que aunque para mi no lo es, para aquellas personas a las que les digo que la prueben sí lo es porque me contestan : ¿y eso está bueno? Probadla!! La gracia está en ponerle el vinagre de módena.

 Os dejo con el vídeo: Vida sana! Día 8/15 | Ensalada rara para cenar





6 de septiembre de 2015

5 de septiembre de 2015

VIDA SANA DIA 6/15

Qué tal lo lleváis? Como veis nosotros este finde nos fuimos a la playa (esta grabado hace un par de semanas) y la verdad es que tuve que contenerme mucho en no picotear porque nos pasa siempre que vamos a la playa todo el fin de semana, nos apetece comer de todo y nada sano. Pero me sirvió de mucho estar grabando estos vídeos para motivarme y obligarme a hacerlo bien. Al principio si queréis perder peso es mejor estar un buen tiempo sin saltarse las buenas comidas, para no echar a perder todo el esfuerzo de la semana durante el fin de semana. Y es que cuando llega el fin de semana nos desatamos y no es que nos pasemos en una comida, es que empezamos el viernes a mediodia y no paramos hasta el domingo por la noche y esto es un error si tu objetivo es perder peso. Yo cuando estoy en el peso que quiero me relajo un poco el fin de semana, pero solo un poco y solo el sábado, casi siempre comemos fuera y casi siempre cae algún dulce, pero no más. No es que pase nada por comerme un dulce de vez en cuando, no voy a coger de repente dos kilos, es que me va a dar ganas de comerme otro, y otro, y de cena el pescado frito mejor que a la plancha, con mayonesa, y más dulce, etc. y es muy fácil entrar en ese círculo en el que sólo te apetece comer "cochinadas", ya me entendéis.... Por eso muchas veces no es porque vaya a engordar por comerme un dulce un día, es que ya no voy a querer parar, ¡ojo con eso!


 No me enrollo más y os dejo con el vídeo: Vida sana! Día 6 | Finde playero


Que paséis un buen finde!!



4 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DÍA 5/15

Otro día más....allá vamos!!! Ánimo! Si yo pude cambiar mis hábitos de alimentación y ejercicio hace dos años y aún los mantengo también PUEDES!!!!!!


VIDEO: Vida sana! Dia 5/15


Mañana más....



3 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 4/15

Buenos días!!! Ánimo! vamosss!!! Los primeros días cuesta un poco pero nada, se pasa rápido y después os alegraréis de haber cambiado/mejorado vuestra alimentación, muy importante el ejercicio también, hay que hacer!!!

VIDEO: Vida sana! Dia 4/15


Que tengáis un feliz día!!



2 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 3/15

 Vamos a por otro día! Nuevas comidas, nuevo entrenamiento....siiiii miércoles, toca entrenar! He conseguido una buena rutina de ejercicio y no hay que perderla por nada del mundo, vamos allá!!!

VÍDEO: Vida sana!Dia 3/15


Besitos!



1 de septiembre de 2015

VIDA SANA. DIA 2/15

  Os doy los buenos días con nuevo vídeo de esta serie de #vidasana15dias con nuevas comidas que espero os sirvan para vuestra vida sana también!

VÍDEO:  Vida sana! Dia 2/15



Feliz vuelta a la rutina!!